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Sandathletik 1: Trainingsplan ohne Geräte für Athletik im Beachvolleyball

4.90

Hol Dir Dein eBook für mehr Sprungkraft und Stabilität im Beachvolleyball! Wir zeigen Dir genaue Trainingspläne, die Deine Sprungkraft, Deinen Antritt in der Abwehr und Deine Stabilität in der Luft verbessern. Damit stehst Du pünktlich zu Beginn der Beachsaison topfit im Sand!

Beschreibung

Du willst in der nächsten Saison deutlich höher aus dem Sand kommen? Dann ist dieses eBook Deine Anleitung um Deine Athletik im Beachvolleyball zu steigern!

Uns ist aufgefallen, dass die meisten Spielerinnen und Spieler ihre Athletik unstrukturiert und nicht regelmäßig trainieren und somit auch wenig Fortschritte erzielen.

Mit diesem Leitfaden schaffen wir Abhilfe. Wir zeigen Dir genaue Trainingspläne, die Deine Sprungkraft, deinen Antritt in der Abwehr und deine Stabilität in der Luft bei Beachvolleyball verbessern. Der Trainingsplan ist in mehrere Phasen aufgeteilt. Jede Phase wird ca. 8 Wochen durchgeführt. Dann stehst Du pünktlich zu Beginn der Beachsaison topfit im Sand!

Du erhältst in diesem eBook auf 22 Seiten:

– Detaillierte Trainingspläne mit verschiedenen Trainingsphasen
– exklusive Videos, die Dir die Übungen genau zeigen
– persönlichen Support über eine Facebook-Gruppe inklusive Community
– Hintergrundinformationen zum Training
– und vieles mehr…..

Wir zeigen Dir außerdem das Warum hinter dem Krafttraining und erläutern, auf was du achten solltest.

Sichere Dir jetzt Deinen Trainingsplan!

Dein Malte und Dein Philipp